{
    "title": "Aç Karnına Kahve İçmek Zayıflatırmı",
    "image": "https://www.kahveler.gen.tr/images/ac-karnina-kahve-içmek-zayiflatirmi.jpg",
    "date": "19.01.2024 21:57:05",
    "author": "Zuleyha tonbul",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Aç karnına kahve içmek zayıflatır mı,</b> Kahve günümüzde en güzel sohbetlerimizin yanında bize eşlik ederken dostluğun, misafirliğin, güzel sohbetlerin yanında bize eşlik eden en güzel içeceklerimizden biridir. Aç karnına kahve içildiği zaman iştahı kesme özelliğine sahip olduğu için bizim zayıflamamıza yardımcı olur. Fakat çok fazla tüketildiğinden halsizlik, baş dönmesi, çarpıntı gibi rahatsızlıklara sebebiyet de vermektedir. Birçok insan özellikle çalışan kesim sabahları uyanır uyanmaz kendilerine gelmek için aç karnına kahve içmeyi tercih etmektedirler.</div><div><br></div><div><b>Aç karnına içilen kahvenin</b> zararlı olduğu hakkında pek çok yerden açıklamalar yapılmıştır. Ancak bu yanlış bir bilgidir. Kahve antioksidan özelliğe sahip olduğu için vücudumuzda birçok rahatsızlığa da çok iyi gelmektedir. Kanseri gibi rahatsızlıklarla vücudun direncini yükselterek savaşmamıza yardımcı olmaktadır. Kalp sağlığına ve diyabet rahatsızlıklarına da çok iyi gelmektedir. İçinde bulunan antioksidanlar sayesinde Parkinson hastalığı, karaciğer kanseri, kolon kanseri önlenebilir.</div><div><br></div><div><b>Aç karnına içilen kahve</b> vücuttaki yağların erimesine yardımcı olur. Fakat kahvenin şekersiz tüketilmesi gerekir. Eğer şekerli tüketirsek vermiş olduğumuz kilolardan eser kalmayacağını da unutmamamız gerekmektedir. <b>Aç karnına kahve içmek</b> metabolizmayı hızlandıracağı için kilo vermeyi kolaylaştırır. Nescafe ya da Türk kahvesi sade olarak tüketilmesi gerekmektedir. Yapılan araştırmalara göre Aç karnına kahve içmenin zayıflamanın üzerinde oldukça az etkisi olduğu tespit edilmiştir. Fakat Kahve içerek zayıflayan belli bir kesim de söz konusudur. Tamamen bünye ile alakalı bir durum söz konusudur. <b>Aç karnına kahve içtikten</b> sonra iştahınız kesilmiyor normal seyrinde devam ediyorsa kahvenin bir işe yaraması söz konusu değildir. Düzenli spor yapılması eğer zaman yoksa günde en az bir saat yürüyüş yapılmalı akşam saat 19:00'dan sonra kesinlikle hiçbir şey yenilmemesi gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}