{
    "title": "Türk Kahvesinin Zararları",
    "image": "https://www.kahveler.gen.tr/images/turk-kahvesinin-zararlari.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:30:29",
    "author": "perihan ateş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Türk kahvesinin zararları,</b> Kahve hemen herkes tarafından tüketilen ve içeriğinde kafein etkisi sebebiyle yorgunluğa ve uykusuzluğa iyi geldiği düşünülen sıcak içecektir. Türkiye'de kendine has pişirim özellikleri bulunan kahvenin en çok su ya da süt ile yapılanı rağbet görür.</div><div><br></div><div>Türk kahvesini her zaman yararlı olduğu kanısı halk arasına yerleşmiş olsa da birçok olumsuz etkileri de vardır. Ortalama bir gün içerisinde üç fincandan fazlası insan vücudunda farkında olmadan zaman içerisinde bir sürü sorunlara yol açabilir ya da tetikleyici olarak devreye girebilir. Her ne kadar toplum olarak sevdiğimiz Türk kahvesinden vazgeçmek gibi bir durum söz konusu olmasa da azaltmakta fayda olduğu birçok hekim tarafından dile getirilmiştir. Türk kahvesi sadece tadı için değil insanda oluşturduğu etki içinde tercih edilen bir içecektir.</div><div><br></div><div>Bir fincan kahvesinde, su, protein, tanik asit, şeker, alkolitler ve kafein vardır. İçeriğindeki kafein yeterli miktarda alındığında vücuda faydalı iken fazla abartılı ölçülerde alınan kahve bedenin olumsuz etkileyeceği kafein depolaması yapar.</div><div><br></div><div>Kahve düzenli tüketildiğinde vücuttaki adenozin maddesini içeriğinde kafein ile reseptör ederken bir süre sonra aşırı kullanımla uyanık tutma etkisini kaybeder çünkü kafeine karşı artık beden bağışıklık kazanmış olur. Sadece gerektiğinde uyumamak için kullanılan Türk kahvesi insanı uykusuz bırakır ve dayanmasını sağlar.</div><div><br></div><div><b>Türk kahvesinin zararları,</b> zaman içerisinde kendini gösterdiği için bilinçli tüketici olmakta fayda vardır.</div><div><ul><li>Belirli bir aralıkta içilemeyen kahve kişide stres, telaş, bezginlik ve konsantrasyon eksikliği belirtileri göstertir. İçmemeye devam eden ve direnen kişilerde bu belirtiler bir süre sonra geçer ve kişi normale döner.</li><li>Glokom hastalığı olan kişilerde tetikleyici özelliği olmasından ötürü içiminin bırakılması önerilir.</li><li>Kalp ritim problemi olan kişilerde çarpıntıya neden oluyor.</li><li>Kontrolsüz tansiyon problemi olanlarda kan basıncını arttırıyor.</li><li>Bir günde 5 ve üzeri fincan kahve içenlerde kemik erimesi olmaktadır.</li><li>Alışkanlık özelliğinin bağımlılık yapması,</li><li>Midede bulunan ülserleri azdırarak dahada kötüleşmesine sebep oluyor.</li><li>Kan şekeri yüksek olan hastalarda yani şeker hastalarında olumsuz etkiler yaptığı olabiliyor.</li><li>Vücutta su kaybına neden oluyor.</li><li>Migren gibi baş ağrılarını tetikleyici özelliği bulunduğundan şiddetli baş ağrılarına sebep oluyor.</li><li>Kafeinin vücuda olması gerekenden fazla alınması bedenin içerisinde canlı olan vitamin ve mineralleri yok etmesine neden oluyor.</li><li>Yine kadınlarda doğurganlığı olumsuz etkiliyor. Aşırı miktarda kafein tüketimi kadının yumurtlamasını engelleyerek doğurma oranını düşürüyor.</li><li>Hamilelik döneminde fazla tüketilen kafein hem anneye hem de bebeğe olumsuz etkiler yapabiliyor.</li></ul><div>Bu durumların ışığında yeterli miktarda alınan ve seyrek içim yapılan Türk kahvesinin faydalı, günde beş fincanı geçen hatta dahada fazla tüketen insanlarda ise tamamen zarara dönüştüğü kesinlik kazanmıştır. Burada dikkat edilmesi gereken konu ise ister içeceklerimiz olsun isterse de yiyeceklerimiz olsun hepsinde de tüketim çoğaldıkça biz insanlara zarar verdiğidir. Yediğimiz ve içtiğimiz gıdaları vücudumuzun ihtiyacı kadar alır isek her zaman faydalı olduğu bilip ona göre beslenmeler yapmalı ve sağlıklı hayatlar geçirmeliyiz. <b>Türk kahvesinin zararlarını,</b> anlamayan ve kaçınılmaz diyenlere azaltmalarını tavsiye ederiz.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}