Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Kahve Diyeti

Kahve Diyeti

Kahve Diyeti, kahveler arasında ağırlıklı olarak Türk kahvesinin tercih edildiği bir diyet olarak bilinir. Ağırlıklı olarak Türk kahvesi kullanılmasının en büyük nedeni diğer granül kahvelere nazaran Türk kahvesinde ekstra katkı maddesi bulunmamasıdır. Bu nedenle Türk kahvesi hem daha sağlıklı hem de daha etkilidir. Kahvenin kafein açısından oldukça zengin bir gıda olması vücudun metabolizma hızını da artırıma konusunda oldukça etkilidir. Kahvenin bu etkisi aynı zamanda zayıflatıcı özelliğini de beraberinde getirir. Kahve diyeti dışında diğer diyet listeleri kontrol edildiğinde kahve tüketimine izin verildiği görülecektir. Çünkü kahve kendi başına kalorisiz ve yağsız bir içecektir. Bu nedenle kahveden sütü, şekeri, kremayı mümkün olduğunca uzak tutmak gerekir. Kahve diyetinde vücuttan atılan kilolar her kişinin vücut metabolizma hızına ve vücut yüzdesine göre değişiklik gösterir. Örneğin 150 kilo olan bir kişi bu diyetle bir haftada 10 kilo kadar verebilirken 50 kilo olan bir kişi anca 3-4 kilo verebilir. Uzmanlar uzun süreli kahve tüketiminin vücuda yararı olduğu kadar zararı olduğunu da iletir. Fazla kahve tüketimi vücudu normalden fazla yoracağı için mutlaka dikkat edilmelidir. O nedenle kahve diyeti bir haftadan uzun süre yapılmamalıdır. Ayrıca kahve diyeti boyunca gün içinde mutlaka en az 2 litre su tüketilmelidir. Salatalar bol limonlu ve 1 tatlı kaşığı hakiki zeytinyağı kullanılarak tüketilebilir. Şeker ve tuz kullanımı kesinlikle yasaktır. Örnek diyet listesi şu şekildedir:

1. Gün


Sabah: 1 fincan şekersiz kahve
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve beraberinde 1 kâse soğanla kavrulmuş yağsız ıspanak
Akşam: 100 gram ızgara et ve 1 kâse yeşil salata.

2. Gün


Sabah: 1 fincan şekersiz kahve ve rendelenmiş limonlu havuç
Öğle: 3 adet yağsız ızgara köfte ve 1 kâse yeşil salata
Akşam: 7-8 yemek kaşığı yağsız sebze yemeği ve 1 bardak yağsız ayran.

3. Gün


Sabah: 1 fincan şekersiz kahve
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve beraberinde marul, domates
Akşam: 100 gram derisi alınmış ızgara tavuk ve 1 kâse sadece marul.

4. Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz kahve
Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta ve beraberinde pişmiş pancar ya da havuç.

Akşam: 2-3 adet mevsim meyvesi ve yağsız yoğurt.

5. Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz kahve
Öğle: Izgara balık ve 1 büyük kâse yeşil salata
Akşam: 7-8 yemek kaşığı yağsız sebze yemeği ve 1 bardak yağsız ayran.

6. Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz kahve
Öğle: Derisi alınmış ızgara tavuk ve beraberinde 1 kâse soğanla kavrulmuş yağsız ıspanak
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta ve beraberinde pişmiş pancar ya da havuç.

7. Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz kahve
Öğle: 7-8 yemek kaşığı yağsız sebze yemeği ve 1 bardak yağsız ayran
Akşam: 100 gram ızgara et ve 1 kâse yeşil salata.
Son Güncelleme : 23.01.2024 04:24:32
Kahve Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Kahve Diyeti Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Kahve Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kuru Kahve
Kuru Kahve
Kuru kahve, kültürümüzün yegâne içeceklerindendir. Bol köpüğü ile görsel güzelliğini gösteren sert ve acılı damak tadıyla ağızlarımızda hoş bir tat bırakan bir içecektir. Bizim Türk kahvesi olarak bildiğimiz bu kahve çok eski tarihlerden beri Orta As...
Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları
Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları
Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları, Yıllardır yapılan araştırmalara göre kahvede kafein olduğu kanıtlanmıştır. Türk kahvesinin hamilelikte faydaları açısından araştırmacılar bunun içeriği konusunda kanıt bulmuşlardır. Yapılan diğer çalışmalarda gö...
Granül Kahve
Granül Kahve
Granül kahve, Instant kahve olarak da bilinen bu kahve sıcak suya konduğunda çözünen kahve çeşididir. Suyunu kaybetmiş bu kahve türünün yapımı sırasında herhangi bir kimyasal işleme uğramaz. Granül kahveyi bulan kişi 1901 yılında Satori Kato adında b...
Sade Kahve
Sade Kahve
Sade kahve, adından anlaşılacağı üzere su ve kahveyi karıştırıp pişirilerek içilen sıcak ve çok keyifli bir içecektir. Sade kahve deyince hazırlanışından başlamalıyız.Sade Kahvenin Malzemeleri1 tatlı kaşığı Türk kahvesi1 Türk kahve fincanı suSade Kah...
Filtre Kahve
Filtre Kahve
Filtre kahve, bir diğer adıyla damla demleme yöntemidir. Su ile orta kalınlıkta çekilmiş kahve çekirdeklerinin birleşmesi ile kahvenin içindeki yağ asitleri ve aroma kahve haline gelir. Özellikle Kuzey Amerika'da yaygın bir şekilde tüketilen bir içec...
Bronz Kahve
Bronz Kahve
Bronz Kahve, Başta bronz kahve olmak üzere kadınların en beğendikleri saç renkleri arasında açık kumral ve kum sarısı saç renkleri bulunmaktadır. Bu birbirinden güzel ve alıcı saç renklerini IGORA Royalin sandre saç renkleri içinde bu tür ballı kızıl...
Kahve Çekirdeği
Kahve Çekirdeği
Kahve Çekirdeği, Kahve adı Arapça "qahvah"dan gelmektedir. Kahve adının anlamı ise keyif veren içkidir. Bugün ki ismini 14. Yy. 'da kazanmaya başlamıştır. Sıcak iklimlerde yetişen bir ağaç türünün meyve çekirdeğidir. Dikildikten üç yıl sonra meyve ve...
Dibek Kahvesi Nasıl Yapılır
Dibek Kahvesi Nasıl Yapılır
Dibek kahvesi nasıl yapılır, Dibek kahvesi, aslını isterseniz bir kahve pişirme şekli değil kahvenin öğütme yöntemidir. Dibek kahvesi terimi, kavrulan kahvelerin havan şeklinde bir taşın içerisinde dövülmesi ile yapılan işleme verilen isimdir. Bu yol...
Küllü Kahve
Küllü Kahve
Küllü Kahve, doğallık diye adlandırdığımız saç renklerinin başında gelir. Küllü kahve, her zaman çok tutulduğu gibi özellikle, 2015 yılının en gözde trend renkleri arasındaydı, bu 2016 yılında da yerini korumaktadır. Genelde saç renk tonlarında, özel...
Kahve Limon
Kahve Limon
Kahve limon, Vücutta oluşan ve kilo alıp vermeden ya da doğumdan kaynaklanan çatlaklara, ishale ve bedenimizin herhangi bir yerinde oluşan sivilcelere karşı evlerinizde uygulayabileceğiniz doğal bir karışımdır. Etkisini azımsanmayacak kadar erken gös...
Kahvenin Cilde Faydaları
Kahvenin Cilde Faydaları
Kahvenin cilde faydası, cildi sıkılaştırmak, cilde canlılık kazandırmak, göz altı morluklarından kurtulmak ve cilt kızarıklıklarını yok etmek gibi önemli ve güzel sonuçlar elde etmek olarak sıralanabilir. Oldukça keyifli sohbetlerin baş kahramanı ola...
Şekerli Türk Kahvesi Nasıl Yapılır
Şekerli Türk Kahvesi Nasıl Yapılır
Şekerli Türk kahvesi nasıl yapılır, Türkler tarafından keşfedilen kahve hazırlama, pişirme metodunun adıdır. Özel tadı, köpüğü, kokusu ikramıyla kendine özgü bir geleneği vardır. Şekerli Türk kahvesi, şeker içeriği fazla olduğu için ara öğünlerde ter...

 

Kuru Kahve
Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları
Granül Kahve
Sade Kahve
Filtre Kahve
Bronz Kahve
Kahve Çekirdeği
Dibek Kahvesi Nasıl Yapılır
Küllü Kahve
Kahve Limon
Kahvenin Cilde Faydaları
Şekerli Türk Kahvesi Nasıl Yapılır
Kahve
Kahve Kaç Kalori?
Kahve Öğütme
Sade Kahve Kaç Kalori?
Kahve Köpüğü
Türk Kahvesi Kaç Kalori?
Türk Kahvesi Çeşitleri
Dibek Kahvesi
Aç Karnına Kahve İçmek Zayıflatırmı
Sütlü Kahve
Menengiç Kahvesi Nasıl Yapılır
Kahve Kreması
Espresso Kahve
Yeşil Kahvenin Zararları
Karamel Kahve
Kahve Ağacı
Kahve Çeşitleri
Köpüklü Kahve
Popüler İçerik
Kahve
Kahve
Kahve, kökboyasıgiller familyasına ait olan ve ikiçenekliler grubunda bulunan bir ağcın meyvelerinden elde edilir. İlk defa Etiyopya'nın yüksek kesiml...
Kahve Kaç Kalori?
Kahve Kaç Kalori?
Kahve Kaç Kalori, Türk kültürümüzün vazgeçilmez bir parçası olan Türk kahvesi şekersiz yada şekerli içildiğinde kalori miktarı da doğal olarak değişme...
Kahve Öğütme
Kahve Öğütme
Kahve Öğütme, genellikle kavurduktan en az 12 saatlik bir dinlendirme işlemi sonrasın da işlem uygulanır. Bu dinlendirme işleminden sonra kahvemizi öğ...
Sade Kahve Kaç Kalori?
Sade Kahve Kaç Kalori?
Sade kahve kaç kalori, kahvenin insanlar tarafından yeri çok farklıdır. Çok sevilen kahvenin günlük olarak tüketimi 1 fincan olmalıdır. Bazı insanlard...
Kahve Köpüğü
Kahve Köpüğü
Kahve Köpüğü, Kahve köpüğü saç renkleri son zamanlarda çok favori olan bir renktir. Bu sene kahve tonların oldukça ağır bastığını açıkça görmekteyiz. ...
Türk Kahvesi Kaç Kalori?
Türk Kahvesi Kaç Kalori?
Türk Kahvesi Kaç Kalori, Farklı pişirilme yöntemiyle sunulan ilk kahve çeşididir. Yıllarca sürecek olan mis gibi köpüklü, şekerli, şekersiz, orta, sad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kuru Kahve
Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları
Granül Kahve
Sade Kahve
Filtre Kahve
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024