Sade Kahve Kaç Kalori

İçilen bir fincan sade kahvede 2 kalori bulunurken, içine 1 küp atılan şeker ile yapılan orta kahve ise 13 kaloriyi bulmaktadır. Bunu 2 küp şeker olarak yaptığında 26 kalori değerinde kahve içilmiş demektir. Bir küp kesme şekerde ise 11 kalori bulunmaktadır. Buda demektir küçük bir kaşık şeker ise 16 kalori bulunurken yapacağınız kahveyi hesaplayın ve ne kadar kalori tükettiğinizi düşünün. Yapacağınız kahvede kalori miktarını siz belirlemiş oluyorsunuz. Şekerli yapılıyorsa kahve kalori miktarını siz düşünerek ayarlaya bilirsiniz. Sade kahve günde bir fincan içildiği taktirde bir zararı yoktur. Şekerli yapılan kahve ise tartışmalara açıktır. Fazla tüketilen kahve yağ depolayan, hormonları tetikleyerek, yağ depolanmasına sebep oluyor. Kahvenin sağlık için bir çok faydaları var iken çoğu kişilerde ise kalp çarpıntısı yapmaktadır. Kahve içerisinde bulunan kafein içeriğiyle dikkat çekerek kahve çekirdeklerinin, çekilmesi yada kavrulması ve çekilmesi sonucu elde edilir. Kahve olarak oldukça çeşitleri çok boldur. Bunların yanı sıra kahvenin sütlü, sade, şekerli, sütsüz, filtre, ve nescafe olarak isteğe bağlı tercihlerle oldukça seviliyor ve tüketiliyor.

Sade veya şekerli olan kahvenin zayıflamada hiç bir etkisi yoktur. Sade olan kahve veya şekerli olan bir kahvenin kilo aldırması özelliği de yoktur. Fakat sade kahve her zaman için daha faydalıdır. Yapılan diyetlerde ise doktorunuz size günde 2 sade kahve önerebilir. Çok severek tüketilen sade kahve sindirim sisteminde düzenleyici, etkisi olduğundan diyetisyenler tarafından önerilir. Ayrıca şiddetli baş ağrısı çeken kişiler tarafından içilen sade kahvenin ağrıyı kestiği bilinmektedir. Çoğu zamanlarda ise yorgunluk atmasına yani dinlenmeyi sağlayarak keyifle içilen sade kahvenin tutkuları olanlar çok fazladır. Sade kahvenin faydaları saymakla bitmez. Diğer kahve çeşitleri olarak en masum bilinen kahve çeşidi sade Türk kahvesidir.